BEWEGUNG

Bewegung sollte in den Arbeitsalltag gehören, denn sie ist nicht nur essentiell für das gesundheitliche Wohlbefinden der Menschen im Allgemeinen, sonderen ebenso für die optimale Aufrechterhaltung der körperlichen und mentalen Arbeitsfähigkeit bis ins hohe Alter. Bewegung ist eine wesentliche Säule für die Betriebliche Gesundheitsförderung.

Bewegungskurse für die Betriebliche Gesundheitsförderung

Die Betriebliche Gesundheitsförderung dient der Verbesserung der Bewältigungsfähigkeit der Arbeit für jeden einzelnen Mitarbeiter. Arbeitnehmer sollen durch unsere Bewegungs-Kurse zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geführt werden. Die Anregung des Stoffwechsels ist besonders für Berufe mit sitzenden Tätigkeiten wichtig. Unser Ziel ist es, bei Euren Mitarbeitern pysiologische Leistungsreserven und eine mentale Resilienz aufzubauen. Unsere angeleiteten Trainings helfen Euren Mitarbeitern, eine Entspannungsfähigkeit und Selbstaufmerksamkeit zu entwickeln und in eine permanent anhaltende Stressresistenz und einen gesunden Optimismus kommen.

Verbreitet ist der Firmenlauf in Unternehmen, jedoch ist das Laufen nicht jedermann’s Sache und bringt für einige Mitarbeiter schon von Haus aus eine Motivationshürde mit sich. Wir sind der Ansicht, Bewegung muss auch anders möglich gemacht werden und Spaß bringen. Wir haben für Eure Mitarbeiter alternative Möglichkeiten für die Bewegung geschaffen, die auch Laufmuffel ansprechen. In unsere Konzepte für die Betriebliche Gesundheitsförderung haben wir Bewegungskurse eingebettet, die abwechslungsreich sind und beispielsweise auch als „bewegte Pause“ von Bianca bei Euch vor Ort im Unternehmen angeleitet werden.


Betriebliche Gesundheits­managerin (FH) & Demografie­beraterin, Trainerin für Pilates & Faszien­kurse und Wirbelsäulen­gymnastik, Initiatorin der AGILenLIGA

agileFRANCIS

Kursleiterin für:

Pilates & Faszientraining
Wirbelsäulengymnastik
Fitnesstraining (B-Lizenz)


Übungsleiterin Sport & Zertifizierte Kursleiterin für Wirbelsäulen­gymnastik (CORE), staatlich zugelassene Fitness Trainerin B-Lizenz

agileBIANCA

Kursleiterin für:

Wirbelsäulengymnastik
Fitness (B-Lizenz)
„MOVING YOURSELF“ – die aktive Pause für Unternehmen


Lachyoga-Lehrerin (CLYT)

agileKERSTIN

Kursleiterin &
Ausbilderin für:

Traditionelles Lachyoga
Bewegungsspiele für Motivation, Achtsamkeit, Kreativität, Gedächtnis­training, Bewegung und Spaß
Lachyoga-Workshops, z.B.
„Lachend in den Tag“
„Mit Leichtigkeit & Freude durchs Leben“
„Lachen ist die beste Medizin“
„Scheiter heiter: Humor­fähigkeit und Fehler­toleranz stärken“


Lachyoga-Kursleiterin, Yoga (Ausbildung & Selbsterfahrung)

agileCHRISTINE

Kursleiterin für:

Lachyoga
„Lachend in den Tag“
Hatha-Yoga