Lachyoga

Lachen hält widerstandsfähig, macht stressresistent und glücklich. Trainiere Dein Lachyoga-Potenzial!

AM 03. Mai 2020 IST WELTLACHTAG!

Du denkst, Du hast keinen Grund zu lachen? Den brauchst auch Du nicht! Lachen lässt sich trainieren. Lachyoga ist eine Technik, die dich mit gezielten Übungen ins Lachen führt. Sie bringt dich einfach so zum Lachen, ohne Grund, auf Kommando sozusagen. Du kannst es abrufen, wann immer Du es brauchst. Ob in angespannten oder stressigen Situationen, einfach zur Vorbeugung und Resilienzsteigerung. Oder im Team, wenn mal wieder dicke Luft ist.

Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht. Es geht darum, über die motorische Ebene zum Lachen zu kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Durch eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, wird zum Lachen angeregt. Über den Augenkontakt und spielerische Elemente gelangt man vom zunächst willentlichen in das freie Lachen und in einen Zustand kindlicher Verspieltheit. Nach dem Motto: „Fake it, until you make it“ („Tu so als ob, bis es echt wird“)

https://de.wikipedia.org/wiki/Lachyoga

Lachen befreit. Es wird Dich viel entspannter machen. Besuche einen unserer Lachyoga-Kurse und erlebe an Dir selbst, wie es Dich positiv inspiriert!

HOLE DAS LACHEN IN DEIN UNTERNEHMEN!

Die AGILeLIGA hat drei Lachyogis im Team. Die agileKERSTIN wurde von vier Lachyogamastertrainern im Namen von Madan & Maduri zur Lachyoga-Lehrerin ausgebildet. Madan Kataria (praktischer Arzt) und seine Frau Maduri Kataria (Yogalehrerin) aus Mumbai, Indien, haben Lachyoga erfunden. Heute wird weltweit mit und ohne ohne Grund gelacht. Kerstin hat unsere agileCHRISTINE und agileJEANNETTE als Kursleiterinnen ausgebildet. Hier findest Du die aktuellen Kurstermine zum Reinschnuppern. Wir führen die Kurse im Freien oder bei Dir im Unternehmen durch. Kontaktiere uns.

Du bist an einer Lachyoga-Kursleiter-Ausbildung interessiert, um bei Dir im Unternehmen regelmäßige Kurse anzubieten?

Die Mitarbeiter werden dadurch entspannter, gesünder und erfolgreicher.

Hier findest Du unsere Blogbeiträge zum Thema Lachen:

Wirkung durch Lachen

Interview mit Christine Hesse – ein Blogbeitrag von Sabine Weiß Sabine Weiß hat einen kommunikationswissenschaftlichen Master und besch&au
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Weltlachtag am 3. Mai

Zum Lachen und Feiern! Lachen ist nicht nur gesund, dem Lachen wohnt zudem eine große verbindende Kraft inne. Diese positive und friedenstiftend
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Die Magie des Lachens

Lachen schenken Im Gespräch mit der agilenKERSTIN Kerstin Sauerbrey ist Lachyoga-Lehrerin und Lebensfreude-Coach. Sie ist von Anfang an bei der A
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